Muchos escuchamos el término «cuidar al niño interior«, «conectar con el niño interior«, «sanar al niño interior«, pero qué significa realmente? ¿Qué es un niño? Un niño no entiende de peligros, ve la vida como un lugar para ser descubierto, investiga, se mueve, experimenta y disfruta sin importarle el resultado. ¿Qué le permite hacer eso? LA AUSENCIA DE MIEDO Es el adulto, que percibe el mundo como peligroso, que siente que ese niño lo necesita para estar bien. Esa idea va calando hasta el punto de convertirse en adultos que necesitan de cosas y personas externas para sentirse a salvo. Adultos que…

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Estamos llegando a la recta final del 2017, y desde Anima Experientia quiero agradecer todo el apoyo, enseñanzas y amor recibido durante este año. La intención y el objetivo de este espacio ha sido, es y será siempre, un lugar en el que compartir, aprender y crecer como seres maravillosos que somos. Un lugar de referencia al que acudir si el camino se complica o si nos sentimos perdidos… Desde lo más profundo del corazón, GRACIAS! Y desde este mismo entusiasmo, en Anima Experientia ya se están cocinando nuevas oportunidades de experiencias para todos vosotros. Dejo un avance de lo…

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Qué nos provoca una persona que hace siempre lo que quiere sin importarle la opinión de los demás?? Rabia, enfado, frustración por no poder hacer que esa persona tenga en cuenta lo que queremos o necesitamos. Conoces a alguien así?? Bien! Ahora vamos a darle un giro de 180 grados y vamos a ver qué es realmente lo que te molesta de eso que estás viendo… Preguntate a ti mismo/a, yo me permito hacer lo que siento en cada momento sin importarme la aprobación de los demás??, Yo me permito expresar lo que siento a pesar de que pueda ser…

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¿Qué tengo que hacer? Podría decir que esta pregunta es la que más se repite en las sesiones de terapia, a la que yo respondo: déjate sentir. Estamos acostumbrados a buscar las respuestas fuera de nosotros mismos, a buscar personas que nos den pautas, herramientas, predicciones de futuro sobre nuestras vidas, dándonos una falsa sensación de tranquilidad. Queremos resultados rápidos, desprendernos del malestar con el menor cambio posible… Pero, para qué buscamos esas respuestas fuera? Para no responsabilizarnos de nuestras vidas, para no enfrentarnos a nuestros miedos; miedo al error, miedo al fracaso, miedo al abandono…Y así seguimos dormidos. Imagínate…

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El amor no es una relación. El amor es un estado; no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se enamora, uno es amor. Por supuesto, si eres amor estás enamorado, pero ése es el resultado, la consecuencia, no el origen. El origen es que eres amor. ¿Quién puede ser amor? Evidentemente, si no eres consciente de quién eres, no podrás ser amor. Serás miedo. El miedo es exactamente lo contrario del amor. Recuerda que el odio no es lo contrario del amor, como la gente piensa. El odio es amor al revés, no es lo contrario del…

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La sanación es posible cuando ‘tú’ dejas de interponerte… Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente. Todo el mundo está agotado y desea descansar. Están cansados de luchar, cansados de fingir y de mentir, de tener que sostener, mantener y pretender, y grandes olas de energía están siendo liberadas a través de su cuerpo. Mantente presente con ellos. Olas de tristeza, desesperanza, miedo, vergüenza y culpa están emergiendo en este momento. Permite que todas esas energías salgan a la luz, deja que todo su cuerpo vibre, tiemble y se agite si es…

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Todos necesitamos amor, todos necesitamos sentirnos queridos y eso nos lleva, en algunos casos a perder la coherencia con nosotros mismos. ¿Para qué, si nacemos siendo perfectos, nos transformamos en alguien que no somos?. Nos pasamos la vida esforzándonos para ser valiosos para el otro, para ser queridos por el otro, y eso repercute en nuestra esencia más pura. Empezamos a odiarnos por lo que nos hacemos, percibiendo el mundo como un lugar injusto y difícil, donde nuestra propia incoherencia y lucha interna se nos refleja una y otra vez. Sientes que si eres natural, el otro te abandona. No…

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