Me gustaría empezar presentando lo que No es la meditación; la meditación No es parar los pensamientos, No es llegar a un estado de “gracia” donde todo se ve bonito y en calma.
La Meditación es el regalo más íntimo y precioso que nos podemos dar a nosotros y nosotras mismos: generar un espacio para estar presente en tu aquí y ahora, que te permita observar tus pensamientos, emociones, fantasías, expectativas, recuerdos…
Un taller para acompañar este proceso, tanto para principiantes que se quieran iniciar en esta técnica, como para meditadores/as más experimentados que quieran la motivación de hacerlo en grupo.
Existen diferentes técnicas meditativas, en el taller practicaremos principalmente la meditación de la atención plena: prestar atención momento a momento a la experiencia presente.
El objetivo: generalizar la atención plena a tu vida diaria, para lo cual se os propone una práctica semanal en grupo, más prácticas individuales en casa.
Comienzo en Mayo
Día: Todos los Martes
Lugar: Pineda de Mar
Hora: 19:30h
Precio mensual: 40€
Precio por sesión: 15€
“La meditación es un viaje a través de nosotros – y nosotras mismas que nos obliga a atravesar todos los paisajes de nuestra experiencia” (J. Goldstein).
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655.705.587
Elena Moreno 
Nice post thanks for ssharing